حمية ورجيم تعديل المشاركة سمك فيليه مشوي سمك فيليه مشوي - قطعة سمك فيليه. - ريحان طازج. - أوراق سبانخ. - شرائح ليمون. - شرائح بصل.اقرا ايضاطريقة تحضير حلوى جافة و سهلة بالقوفريطاقرا ايضاطريقة العجينة المورقة | Pâte Feuilletéeاقرا ايضاطريقة تحضير المخبز اقرا ايضا وصفة صابلي شوكولا مضمونة ضعي قطعة الفيليه في ورق الألمونيوم وضيفي عليها أوراق السبانخ ثم الريحان والليمون والبصل. لفي السمك بالألمونيوم واشويه في الفرن لمدة 15 دقيقة ويقدم ساخناً فيسبوك تويتر بنترست واتساب ريدايت لينكدين المقال التالي خطوات تحضيرحلوة الكادو المقال السابق حلوى جزائرية سهلة حمية ورجيم أخر المواضيع من قسم : حمية ورجيم طريقة عمل تحضير كريب دايتطريقة تحضير الشوفان بالحليب والزبيب دايتطريقة تحضير حساء البصل دايتطريقة تحضير بيتزا خفيفة الدسمطريقة تحضير حساء العدس دايتطريقة تحضير شراب الليمون دايت